Schluss mit Stress und Hektik

Finde deinen Weg zu Ruhe und Selbstbestimmung.

Stoppe deine Angst

Lerne, wie du selbstwirksam mit den Herausforderungen des Alltags umgehen kannst.

Bist du ein Gefangener deiner Umstände?

Lass dich inspirieren und finde heraus, was Erfolg und Glück für dich bedeuten.

Wer bist du wirklich?

Und wo willst du hin? Lerne einen wirksamen Weg kennen, wie du das herausfindest.

Eine Reise zu dir selbst

Glaubst du auch, dass jeder sein Glück selbst schmieden kann?

Lass uns die Welt verändern, indem du bei dir beginnst.

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Bei uns steht Individualität im Vordergrund. Jeder Mensch ist anders und braucht eine für sich passende Ansprache. Individuelle Ideen und Wege sind hier der Schlüssel. Wir glauben, dass in den meisten Fällen eine längerfristige Begleitung für eine effektive Persönlichkeitsentwicklung notwendig ist. – Wir hinterfragen, zeigen auf, begleiten, aber ins Tun kommen darfst du selbst.

Unsere Kunden sind es leid, ständig gestresst zu sein. Oft arbeiten wir mit Unternehmern/innen, Unternehmerpaaren sowie Selbstständigen und Führungskräften zusammen. Im Mittelpunkt steht immer der Mensch.

Wir coachen dich in der Lernschmiede zu deinem Lifestyle ohne Stress und Hektik.

Schluss mit Stress und Hektik

Dein Leben ist eine Achterbahnfahrt?

Dein Leben ist eine Achterbahnfahrt? Du hast keinen Moment innezuhalten? Der Alltag und nicht du bestimmt dein Leben?

Du planst deinen Tag, bist guter Dinge, heute nur das zu tun, worauf du dich freust. Na ja fast – die eine oder andere Kröte will vorher noch geschluckt werden, so hast du es schließlich in den ganzen Erfolgsbüchern gelesen – „Eat that Frog“ und der Tag wird großartig.

Bullshit – das war es jedenfalls bei mir. Je besser ich geplant hatte, je detaillierter mein Tag ablaufen sollte, je genauer meine Abläufe waren, spätestens am Dienstag waren sie Geschichte.

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Und warum? Im Grunde genommen ganz einfach – es waren nicht meine Ziele, es waren nicht meine ToDos, es waren Dinge, die gemacht werden müssen, nicht aber die, die gemacht werden wollen.

Gemeinsam finden wir heraus, wie du die für dich passenden Mittel und Wege nutzen kannst. So wirst du langfristig Ruhe in dein Leben bekommen und es wird dir gelingen, die wirklich wichtigen Dinge selbstbestimmt in deinen Tag zu integrieren.

Stoppe deine Angst

Weißt du, warum dein Gehirn Stress und Angst nicht auseinanderhalten kann und was das für dich bedeutet?

“Die Angst isst die Seele auf.” Lange Jahre habe ich mich gefragt, wie das gemeint ist.

Aus neurobiologischer Sicht ist Stress für das Gehirn von Angst nicht wirklich zu unterscheiden. Die Symptome sind in der Auswirkung die gleichen. Atmung und Puls steigen an, das Handeln wird auf das Wesentliche reduziert und letztlich agieren wir noch heute wie schon die Neandertaler.

Grundsätzlich ist diese Funktion lebensrettend, nur in der heutigen Zeit, in der Stress immer mehr zunimmt, kann dies fatale Folgen haben. Durch die körperliche Belastung kann Dauerstress mehr und mehr gesundheitliche Folgen nach sich ziehen.

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Ein Mensch, der ständig in „Angst“ lebt, wird nicht das Leben führen, für das er bestimmt ist. Irgendwann wird die Seele darunter leiden.

Die Neurobiologie und die Erkenntnisse aus der Forschung bieten Tools, um sich selbstwirksam den Herausforderungen des Alltags zu stellen.

Ich zeige dir, wie du Mechanismen trainierst, die dir helfen, Stress zu reduzieren, neue Gewohnheiten zu erlangen und schnell wieder Herr der Lage zu sein.

Bist du ein Gefangener deiner Umstände?

Was ist dir wirklich wichtig und kennst du dein Warum?

„Der Weg zum Erfolg“, „Werde erfolgreich“, „Gewinner“ – es gibt Millionen von Erfolgsbüchern, Millionen Ratgeber, unzählige Seminare, Vorträge und Webinare. Sie alle haben ihre Berechtigung, sie alle sind richtig und wichtig…viele zumindest 🙂

Was allerdings in fast allen keine Berücksichtigung findet und fast überall fehlt, ist die Begleitung und die Anleitung dahin, herauszufinden, was Erfolg überhaupt für dich bedeutet, herauszufinden, was die Dinge sind, die dir wichtig sind und wie du sie von den Dingen unterscheiden kannst, die nur im Außen Relevanz haben.

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Was hältst du von einer Abkürzung? Greife auf meine 25 Jahre Erfahrung als Unternehmer zurück, damit du auf eine Menge eigener Fehler verzichten kannst. Wir schauen zusammen auf die Dinge, die echten Wert haben, finden heraus, was in dir brennt, damit du wieder Herr deines Lebens bist und nicht mehr dein Alltag dein Leben bestimmt.

Du erhältst von mir die Tools, die dir helfen, deine persönlichen Routinen in den Alltag zu integrieren und deine Skills zu trainieren, damit du in all deinen Lebensbereichen deinen persönlichen Erfolg erreichst.

Wer bist du wirklich?

Steckst du gerade in einer Sinnkrise? Bist du ehrlich zu dir selbst?

„Wenn du wissen willst, was du wirklich willst, dann beobachte, was du tust und was darauf hin in deinem Leben geschieht.“ Ein Satz mit viel Wahrheit darin, nur nutzt es leider nichts, wenn man nicht bereit ist, diese Wahrheit zu akzeptieren. Wenn man nicht grundehrlich zu sich selbst ist, verwirrt der Satz sogar mehr als er hilft.

Jetzt, nachdem er mich fast 20 Jahre begleitet, habe ich ihn verstanden. 20 Jahre, die ich gebraucht habe, um mich dahin zu entwickeln, dass ich von heute auf morgen beschlossen habe, mein Leben zu ändern.

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Ich wollte es weder mir noch meiner Familie antun, so weiterzumachen. Und ja, es stimmt tatsächlich, die Dinge, auf die ich seitdem meinen Fokus setze, gehen leicht, passen zu mir und bringen mir Energie anstatt sie zu nehmen.

Möchtest du warten, bis dich das Leben dazu zwingt, grundehrlich zu dir selbst zu sein oder willst du herausfinden, wie es schneller und auch leichter gehen kann?

Willst du selbst bestimmen, wann und wie du zur Ruhe kommst, um dein Leben mal von außen zu betrachten?

Das Leben findet im Hier und Jetzt statt, doch durch die Unehrlichkeit zu uns selbst befinden wir uns entweder mit unseren Gedanken in der Zukunft oder hängen alten Wunden nach.

Es ist deine Entscheidung, denn es steckt alles schon in dir. Ich unterstütze dich dabei, herauszufinden, was du wirklich willst und dann wirst du auch die Ergebnisse erreichen, die du dir wünschst.

Wie Master Han Shan sagt, “wer loslässt, hat zwei Hände frei”. Erst wenn du auf dein Herz hören kannst, wird alles gut.

schmiede-team

Wir coachen dich in der Lernschmiede zu deinem Lifestyle ohne Stress und Hektik.

Ralf Schlottmann

Persönlichkeits- & Mentaltrainer, HypnoMasterCoach

Antje Schlottmann

Persönlichkeitstrainerin

Testimonials

“Meine Prüfungsangst hat mich schon in die eine oder andere Schwierigkeit gebracht und mich auch scheitern lassen. Neben intensivem Lernen für meine Abschlussprüfung hat mich Ralf mittels der Hypnose unterstützt. Ich war selbst überrascht, wie unaufgeregt und entspannt ich in die Prüfung gegangen bin.”

Alina G.

Testimonials

“Ich habe Ralf in unserer Mastermindgruppe kennengelernt und wir stehen seitdem zusätzlich in regem Kontakt. Seine emphatische Art holt mich immer wieder ab und verschafft mir einen anderen Blick auf die Dinge. Durch sein Coaching komme ich massiv voran und erlebe immer wieder, wie ich mich klar positionieren kann. Ich nutze sein „Schmiede-Journal“ als Tagebuch und bin überrascht, wie sehr es mir hilft, mich auf die wichtigsten Dinge zu fokussieren.”

Susanne J.

Testimonials

“Hypnose klingt erstmal ein bisschen spooky. Früher, bevor ich mit Ralf gearbeitet habe, hatte ich bei diesem Begriff Bilder von im Raum frei schwebenden Menschen und Ähnliches vor meinem geistigen Auge. Eine Online-Hypnose-Sitzung per Video-Call mit Ralf öffnete mir dann die Augen: Durch die Technik erreichte Ralf mein Unterbewusstsein und aktivierte dort diejenigen Anteile, die mir bei der Lösung eines Problems halfen. Ich sah zwar innere Bilder und war zutiefst entspannt, hatte aber auch die ganze Zeit die volle Kontrolle über mich. Wow, was für ein Erlebnis! Noch Wochen später ist das Ergebnis der Sitzung spürbar und hilft mir bei meinen täglichen unternehmerischen Herausforderungen.”

Catherine A.

Testimonials

Ich habe Ralf als ein Gegenüber erlebt, mit dem sich neue Denk- und Möglichkeitsräume eröffnen und ganz nebenbei noch ganz konkrete Impulse mitgeliefert werden! Danke für das wunderbare Angebot zur rechten Zeit.

Brigitte M.

Testimonials

“Vielen herzlichen Dank an Ralf für meine bereichernden ersten Hypnosestunden. Ich bin mittlerweile sehr angetan von dieser Methode, um Stress, Anspannung, innere Konflikte und Unklarheiten in mir selbst zu lösen. Nicht nur während der intensiven Hypnose selbst, sondern auch in den darauffolgenden Tagen und Wochen konnte ich die Nachwirkungen positiv erleben. Ralf hat mich sehr professionell und behutsam in die Methode eingeführt und begleitet. Ich kann es jedem empfehlen, der sich persönlich ent-wickeln möchte.”

Zita A.

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