Leuchtturm-Retreats

Eine Reise zu dir selbst

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COVID-19
Information

Auslandsreisen in Corona-Zeiten? Unsere Retreats im Februar/März und Mai/Juni mussten wir nochmals um ein Jahr verschieben. Aber es gibt gute Nachrichten 🙂 Seit dem 05.06.2021 ist die Einreise nach Dänemark wieder möglich.

Wir sind dankbar, dass wir uns während unserer September/Oktober-Retreats im letzten Jahr vor Ort selbst ein Bild machen konnten. Ein Ferienhaus ist gerade jetzt ein sicherer Ort. Man ist unabhängig, ganz für sich und muss sich nicht unter viele Menschen begeben. Das Einhalten der Abstands- und Hygieneregeln kann jederzeit gewährleistet werden.

Unsere nächsten Retreat-Termine im September 2021 im Blick, halten wir uns selbstverständlich über die aktuelle Situation in Dänemark ständig informiert.

Du willst es genauer wissen? Mehr Informationen findest du in unserem Blog. Selbstverständlich kannst du uns zu konkreten Fragen auch jederzeit ansprechen.

Es ist deine Zeit.

Sei dabei!

Was & für
wen?

Warum & wo?

Wie & wann?

Retreat-Pakete

Impressionen

Was & für wen?

Fühlst du dich oft wie auf Autopilot?
Tust du Dinge, die du gar nicht willst?
Du bist ständig erreichbar und erreichst
dabei oft nichts?

Was ist eigentlich ein Retreat? Der englische Begriff Retreat bedeutet so viel wie Rückzug. Er bezeichnet einen häufig spirituell motivierten, kurz- oder längerfristigen Rückzug aus dem Alltag an einem Ort der Stille.

Für mich bedeutet es, mal einen Schritt zurückzutreten, eine bewusste Pause zu machen, am besten in Verbindung zur Natur. … das Ganze geführt durch einen Mentor, der mit dir zusammen deine aktuelle Situation betrachtet, der dir einen Blick auf deine Lebensbereiche ermöglicht und gemeinsam mit dir die für dich passenden Werkzeuge zusammenstellt, mit denen du auch im Alltag an dir und deinem Warum arbeiten kannst.

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Aus meiner Erfahrung heraus ist es so: Du kommst aus einem Seminar mit Millionen von Ideen, ein Coaching hat dir Klarheit gebracht und hunderte von ToDos generiert, der Braintrust oder Mastermind tut genau das Gleiche, doch bei der Umsetzung bist du allein.

Du fragst dich: Wie soll ich das alles in meinen Alltag integrieren? Wie soll ich zum Beispiel morgens Sport machen, wenn doch erst meine Kinder zur Schule müssen und ich anschließend ja noch nicht einmal Zeit habe, zu frühstücken? Wann soll ich die ganzen Bücher lesen, in denen steht, was ich wie am besten tue, wenn mir schon nach einer Seite die Augen zufallen?

Retreat bedeutet für mich, gemeinsam mit dir diese Situationen zu betrachten und dann genau die Werkzeuge zu wählen, die Fragen zu stellen und die Wege zu finden, die zu dir und deinem Alltag passen.

Aber für wen ist das Leuchtturm-Retreat denn nun interessant?
Für JEDEN, der an einem Wendepunkt in seinem Leben steht.

Die folgenden Gedanken können dir/euch helfen, herauszufinden, warum ein Retreat mit Antje und mir mit bis zu maximal neun anderen Teilnehmern etwas für dich/euch sein könnte.

Du möchtest etwas in deinem Leben ändern, weißt aber weder was noch wie?

Du möchtest mal einen Schritt zurücktreten und herausfinden, was du wirklich willst und warum du morgens aufstehst?

Du steckst gerade in einer Sinnkrise?

Du stehst an einem Wendepunkt und weißt genau, so geht es nicht weiter? Du willst in deinem Leben etwas grundlegend verändern?

Du fühlst dich oft wie auf Autopilot?

Du tust Dinge, die du gar nicht willst? Du bist ständig erreichbar und erreichst dabei oft nichts?

Du hast das Gefühl, einfach können nur die anderen?

Je mehr du dich anstrengst und je mehr du arbeitest, desto weniger Erfolg stellt sich ein?

Du bist Unternehmer/in oder ihr seid ein Unternehmerpaar?

Du/ihr wünsch(s)t euch weniger Stress und Hektik, dafür mehr Ruhe und Selbstbestimmung?

Du fragst dich, warum du dich leer und gleichzeitig unruhig fühlst?

Du hast das Gefühl, obwohl du immer mehr gibst, immer mehr Energie in dein Unternehmen oder deinen Job steckst, dich mehr und mehr verausgabst, dass sich trotzdem nicht das Gefühl einstellt, genau das zu tun, was du eigentlich willst?

Deine Gesundheit, leidet?

Du schläfst schlecht? Fitness ist ein Fremdwort? Deine Familie kennt dich nur abgehetzt und mit deinen Gedanken woanders?

Du steckst im berühmten Hamsterrad?

Obwohl du schon hunderte Bücher dazu gelesen hast, kommst du nicht raus?

Du hast Spaß daran, dich weiterzuentwickeln, neue Dinge zu lernen?

Du willst wissen, wie du die ganzen Dinge wie Meditation, Zielerreichung, Sport, Erfolg endlich in dein Leben integrierst und dauerhaft etablierst?

Dir fehlt der Sinn in deinem Leben und du fühlst, dass es da noch mehr gibt?

Du spürst, dass du zu weit mehr in der Lage wärst, hast aber keine Ahnung, wie du dahin kommst?

Eine oder sogar mehrere Fragen treffen auf dich/euch zu?

Dann herzlich willkommen in der Lernschmiede.

Genau so haben wir das erlebt. So richtig erfüllt hat uns unser Leben nicht. Wir fühlten uns oft gestresst und gehetzt, bis wir der ganzen Sache auf den Grund gegangen sind. Das Ergebnis möchten wir gerne mit dir/euch teilen.

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Oft haben wir uns auf nur einen Lebensbereich konzentriert, schließlich wollten wir dort vorankommen. Im Ergebnis vernachlässigten wir dabei aber die anderen Bereiche und fühlten uns dadurch leer und ausgebrannt, kamen schlichtweg nicht zur Ruhe.

Wir haben daraus den Schmiedestern entwickelt, welcher 5 Lebensbereiche umfasst. Die Idee dahinter ist, alle Lebensbereiche im Blick zu halten und gezielt in allen Bereichen Erfüllung zu erfahren. Aus unserer Erfahrung heraus ist die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben die Ausgewogenheit der Lebensbereiche und das Erleben im Hier und Jetzt.

In unserem Leuchtturm-Retreat gehen wir an jedem Tag auf einen der 5 Lebensbereiche ein.

Deshalb sollte(s)t du/ihr das Leuchtturm-Retreat auf gar keinen Fall verpassen 🙂

Du hast noch Fragen? Vereinbare jetzt deinen kostenlosen Gesprächstermin, ruf uns an oder schreib uns eine Mail.

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Warum & wo?

Du sehnst dich manchmal nach Momenten absoluter Stille, möchtest am

liebsten einmal aus deinem Alltag ausbrechen? Du suchst den Austausch mit Gleichgesinnten, hast aber keine Idee, wie all dies möglich wird?

In meiner Welt ist die Natur und die Stille in einem sicheren und abgegrenzten Raum das ideale Umfeld dazu. Die Natur gibt uns zu jeder Zeit ein Abbild vom Hier und Jetzt. Ein Sturm ist ein Sturm – nicht gut, nicht böse – sondern betrachtet im Hier und Jetzt ein Sturm. Stress, so wie wir Menschen ihn kennen, gibt es in der Natur nicht, sie hat ihre eigenen Gesetze, ihre eigenen Regeln und wir können nur davon lernen.

Die Natur kennt keine Sorgen aus der Zukunft und weidet sich nicht an den Wunden der Vergangenheit. Gestern war gestern und morgen ist morgen, nicht mehr, nicht weniger.

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Warum aber ausgerechnet Dänemark? Vor Jahren hätte ich mir nicht im Traum einfallen lassen, „nur“ nach Dänemark zu reisen, doch Antje, meine Frau, war so begeistert von dem Land. Also musste da was dran sein.

Lange Rede, kurzer Sinn, Dänemark hat mein Herz im Sturm erobert. Sogar im wahrsten Sinne des Wortes. Wer einmal die unbändige Kraft der Nordsee bei Sturm erlebt hat, spürt, was leben bedeutet.

Die Herzlichkeit der Menschen, das Einfache und Unkomplizierte, der lockere Umgang – nicht umsonst gehören die Dänen zu den glücklichsten Menschen der Erde. Dazu kommt die einzigartige Natur, die unglaubliche Ruhe, endlose Strände, die Mystik der Wikinger, der ständige Wandel der Küste durch Naturgewalten, herausragendes Essen und natürlich das berühmte Hygge-Gefühl.

Die besondere Landschaft im Nordwesten Jütlands, Wanderungen in absoluter Stille entlang der endlosen Strände, durch zauberhafte Wälder und Dünenlandschaften helfen dir, deine innere Stimme wieder hören und spüren zu können. Die faszinierende Einsamkeit, obwohl die Zivilisation nicht weit weg ist, findest du nur hier.

Speziell zu den Jahreszeiten der Retreats kann es sein, dass du 15 km am Strand entlangläufst und keine Menschenseele triffst. In den Dünen und Waldlandschaften ist die Wahrscheinlichkeit noch geringer, dass dir jemand begegnet.

Sicherlich klingt es erst mal nicht abenteuerlich oder herausfordernd – ein Retreat in Dänemark. Ich garantiere dir, die Einsamkeit und Stille werden dich fordern. Warum? Begib dich auf eine Reise zu dir selbst und finde es heraus.

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Wie & wann?

Du fühlst dich oft fremdbestimmt, ruhelos und unzufrieden? Du bist an einem Punkt, wo du das nicht länger hinnehmen willst? Du spürst, dass sich dringend etwas ändern muss, weißt aber nicht, wie du es anpacken sollst?

Unser Leben ist geprägt von Stress und Hektik. Genau dadurch hast du in der Regel kaum eine Chance, mal einen Schritt zurück zu machen, zur Ruhe zu kommen und nach deinem Warum zu fragen.

Wie wäre es, wenn du mit Zeit und Ruhe einen Weg zu dir selbst kennenlernst, du dir die Zeit nimmst, in der Stille der Natur deine Gedanken schweifen zu lassen?

Wie fühlt es sich für dich an, wenn du kinderleichte Übungen kennenlernst, die sich bequem in deinen Alltag integrieren lassen, welche dir helfen, im Hier und Jetzt zu sein, damit Stress und Hektik der Vergangenheit angehören?

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Lass uns in einer gemeinsamen Woche herausfinden, wo du in deinen Lebensbereichen stehst und was du in Zukunft tun kannst, um in allen Bereichen dein Glück zu leben.

Wir widmen uns gemeinsam deinen Lebensbereichen Geist & Seele, Soziales Miteinander, Balance & Freiheit, Beruf & Lebenssinn, Körper & Gesundheit und ermitteln deinen Status quo und was du wie verbessern kannst.

Zusammen finden wir heraus, was die idealen Tools für dich und dein neues künftiges Leben sind, damit du auch im Alltag jederzeit wieder in deine Kraft kommen kannst.

Bereits vor dem Retreat erarbeiten wir Elemente deines Status quo. Du erhältst Tools und Aufgaben, die dich optimal auf die Retreatwoche vorbereiten. Je nach gewählter Variante begleiten wir dich insgesamt für drei bis sechs Monate.

Wir wollen, dass jeder Teilnehmer, der ins Retreat kommt, schon optimal vorbereitet ist, um seine Ziele und Veränderungen wirklich ins Tun zu bringen. Wir glauben, dass gerade die optimale Vorbereitung und das vorherige auf ein Level bringen die gesamte Gruppe noch stärker macht.

Wir erarbeiten dein individuelles Schmiedejournal und du hast die Möglichkeit, dich über dies hinaus auf verschiedene Weise begleiten und coachen zu lassen oder du wählst von vornherein eine erweiterte Variante (ein Upgrade ist auch noch während des Retreats möglich).

Auszeit-Termine

2021 

27

Feb

27.02. bis 06.03.2021

06

Mar

06.03. bis 13.03.2021

13

Mar

13.03. bis 20.03.2021

01

Mai

01.05. bis 08.05.2021

08

Mai

08.05. bis 15.05.2021

29

Mai

29.05. bis 05.06.2021

05

Jun

05.06. bis 12.06.2021

11

Sep

11.09. bis 18.09.2021

18

Sep

18.09. bis 25.09.2021

25

Sep

25.09. bis 02.10.2021

30

Okt

30.10. bis 06.11.2021

06

Nov

06.11. bis 13.11.2021

Nächstes Retreat

11. September 2021
Nordjütland

Tag(e)

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Stunde(n)

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Minute(n)

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Sekunde(n)

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Drei einfache Schritte

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1. Schritt

Buche dein kostenloses Beratungsgespräch, schreib eine Mail oder ruf einfach an, um mögliche Fragen vorab zu klären. Sind schon alle Fragen geklärt, geht es direkt weiter mit Schritt 2.

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2. Schritt

Wähle dein Paket aus und das Datum des Retreats, an dem du teilnehmen möchtest und melde dich an.

3. Schritt

Spätestens jetzt lernen wir uns persönlich kennen. Du erhältst von uns deine Anmeldeunterlagen und wir vereinbaren einen Gesprächstermin.

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7 Tage, die dein Leben verändern – Retreat-Pakete

Retreat – ein sehr weiter Begriff …
Du möchtest erfahren, was wir meinen, wenn wir von unseren Leuchtturm-Retreats sprechen? Du willst wissen, was in diesen Retreat-Wochen passiert und was du erhältst, wenn du dabei bist?

Das Leuchtturm-Retreat ist eine Auszeit an Dänemarks faszinierender Nordseeküste, kombiniert mit einem einzigartigen 6-tägigen Seminar.

Viele unserer Retreat-Teilnehmer wollten gerne wiederkommen. Oft wurden wir gefragt, ob es eine Fortsetzung des Seminars gibt. Wir haben daher drei inhaltlich aufeinander aufbauende Retreats konzipiert – Lys, Hygge und Lykke. Die grundsätzlichen Abläufe sind jedoch ähnlich gestaltet.

Seit mehr als 30 Jahren ist Dänemark zu unserer zweiten Heimat geworden. Hierher kommen wir, so oft es uns möglich ist. Die außergewöhnliche Natur und die einzigartigen Gegebenheiten haben dazu beigetragen, dass wir unseren Fokus wiedergefunden haben.

Also, was genau erwartet dich nun beim Leuchtturm-Retreat?

Die Tage sind abwechslungsreich gestaltet mit einem Seminarteil am Vormittag, ausreichenden Pausen, Umsetzung in der Natur am Nachmittag, Meditationen, Coachings, ggf. Hypnosesitzungen, Wanderungen und dem intensiven Erleben von Stille, Freiheit und unendlicher Weite.

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Am Samstag, dem Anreisetag treffen wir uns ab ca. 15 Uhr zum Kaffee und erstem Kennenlernen oder Wiedersehen. Im Anschluss beziehen wir die Zimmer, lernen kurz den charmanten Ort und die nähere Umgebung kennen oder gehen auf Entdeckungsreise, was sich seit dem letzten Mal verändert hat, bevor wir den Tag mit einem gemeinsamen Abendessen abschließen.

Die Seminartage beginnen mit dem gemeinsamen Frühstück um ca. 8 Uhr, der offizielle Teil endet gegen 17 Uhr. Wir schließen den Tag mit dem gemeinsamen Kochen und Abendessen ab.

Zwischendurch oder danach hast du Gelegenheit, die Sauna zu nutzen, in den Pool zu springen oder im Whirlpool zu entspannen. Natürlich ist auch ausreichend Zeit zum Rückzug ins eigene Zimmer oder auf die Balkons/Terrassen der Ferienhäuser. Bei entsprechendem Wetter können auch Stühle oder Sitzkissen mit an den Strand genommen werden, um dort noch etwas zu entspannen.

Wir werden viel Zeit in der fantastischen Natur verbringen, wandern, uns den Wind um die Nase wehen lassen, unsere Grenzen erweitern, einen Leuchtturm besteigen, um neue Perspektiven zu gewinnen, am Lagerfeuer sitzen, picknicken, vollkommen zur Ruhe kommen, Gehmeditationen in absoluter Stille erleben und für jeden Einzelnen Strategien entwickeln, wie es gelingen kann, solche Erlebnisse auch im Alltag zu haben.

Ein wichtiger Bestandteil ist auch das gemeinsame Kochen – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper … Damit du das ebenfalls in deinen Alltag integrieren kannst, erhältst du dein eigenes Kochbuch mit all den Rezepten, die wir gemeinsam gekocht haben und noch vielen weiteren. Gemeinschaft erleben ist eins der besonderen Elemente unserer Retreats.

Du wirst reflektiertes Schreiben lernen, lernen, mit deinem Stress umzugehen, die Lüge von Work-Life-Balance aufdecken und für dich eine Life-Life-Balance entdecken. Deine eigene Selbstwirksamkeit wirst du kennenlernen, erfahren, wie gehirngerechtes Lernen funktioniert und wie du die Kunst des konstanten Lernens für dich entdecken und nutzen kannst.

Du siehst, es wird eine wirklich ganz besondere Woche. Es ist deine Zeit. Sei dabei!

Leuchtturm-Retreat

Lys

Entzünde das Licht in dir …

1 Woche Seminar und Auszeit in Nordjütland
“Bei dir ankommen, dein Licht entzünden”

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Während der Seminarwoche bewohnst du ein Einzelzimmer, als Paar ein Doppelzimmer im komfortabel ausgestatteten Ferienhaus mit Möglichkeit zur Nutzung von Pool und Sauna. Verpflegung*, Bettwäsche und Handtücher sind inklusive.

* Frühstück, Abendessen, tagsüber Snacks, Wasser, Kaffee und Tee

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 7 (bei Teilnahme von Paaren auf maximal 10) Personen begrenzt.

Was erwartet dich noch?

  • Lagerfeuer am Strand, gemütliche Abende vor dem Kamin, ein gemeinsamer Filmabend
  • viel Gemeinschaft, aber auch genügend Möglichkeiten, für dich allein zu sein
  • Meditation und, wenn du möchtest, auch Hypnose
  • erfüllte Momente, Klarheit, viel Spaß und vor allem unvergessliche Erlebnisse in der zauberhaften Natur
  • 1 Stunde Zoom-Coaching zur Vorbereitung auf das Retreat, damit keine Fragen offen bleiben
  • Austausch mit den anderen Teilnehmern in einer geschlossenen Facebook-Gruppe
  • Teilnehmerbonus für optionale, zusätzliche Zoom-Coachings oder Einzelcoachings bzw. Präsenz-Coachingtage

Der Preis für die faszinierende, ganz besondere Woche ist 2.307,- Euro*, inkl. deiner Unterkunft in einem modernen Ferienhaus im Einzelzimmer (4.307,- Euro* als Paar im Doppelzimmer), der Verpflegung, dem Seminar, dem Kochbuch, unzähligen bewegenden und besonderen Momenten sowie Einzelcoachings bei Antje & Ralf.

* Preise gelten zzgl. MwSt.

Du hast dein Licht im Leuchtturm-Retreat Lys entzündet? Jetzt hast du beschlossen, das ist dir noch nicht genug und du willst noch weiter an dir arbeiten?

Im Leuchtturm-Retreat Hygge kannst du die nächsten Schritte zu mehr Ruhe und Selbstbestimmung gehen.

Leuchtturm-Retreat

Hygge

Entdecke dein neues Lebensgefühl …

1 Woche Seminar und Auszeit in Nordjütland
“Schluss mit Stress und Hektik” – das Folgeseminar zu “Lys”

Mehr Details

Während der Seminarwoche bewohnst du ein Einzelzimmer, als Paar ein Doppelzimmer im komfortabel ausgestatteten Ferienhaus mit Möglichkeit zur Nutzung von Pool und Sauna. Verpflegung*, Bettwäsche und Handtücher sind inklusive.

* Frühstück, Abendessen, tagsüber Snacks, Wasser, Kaffee und Tee

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 7 (bei Teilnahme von Paaren auf maximal 10) Personen begrenzt.

Was erwartet dich noch?

  • Lagerfeuer am Strand, gemütliche Abende vor dem Kamin, ein gemeinsamer Filmabend
  • viel Gemeinschaft, aber auch genügend Möglichkeiten, für dich allein zu sein
  • Meditation und, wenn du möchtest, auch Hypnose
  • erfüllte Momente, Klarheit, viel Spaß und vor allem unvergessliche Erlebnisse in der zauberhaften Natur
  • 1 Stunde Zoom-Coaching zur Vorbereitung auf das Retreat, damit keine Fragen offen bleiben
  • Austausch mit den anderen Teilnehmern in einer geschlossenen Facebook-Gruppe
  • Teilnehmerbonus für optionale, zusätzliche Zoom-Coachings oder Einzelcoachings bzw. Präsenz-Coachingtage

Der Preis für die faszinierende, ganz besondere Woche ist 2.307,- Euro*, inkl. deiner Unterkunft in einem modernen Ferienhaus im Einzelzimmer (4.307,- Euro* als Paar im Doppelzimmer), der Verpflegung, dem Seminar, dem Kochbuch, unzähligen bewegenden und besonderen Momenten sowie Einzelcoachings bei Antje & Ralf.

* Preise gelten zzgl. MwSt.

Dein Licht strahlt hell, dein neues Lebensgefühl ist eingekehrt und du bist auf der Suche nach einem weiteren Schritt zum Glück?

Im Leuchtturm-Retreat Lykke darfst du dein Glück selber machen.

Leuchtturm-Retreat

Lykke

Dein Weg zum Glück …

1 Woche Seminar und Auszeit in Nordjütland
“Dein Glück darfst du selber machen” – das Folgeseminar zu “Hygge”

Mehr Details

Während der Seminarwoche bewohnst du ein Einzelzimmer, als Paar ein Doppelzimmer im komfortabel ausgestatteten Ferienhaus mit Möglichkeit zur Nutzung von Pool und Sauna. Verpflegung*, Bettwäsche und Handtücher sind inklusive.

* Frühstück, Abendessen, tagsüber Snacks, Wasser, Kaffee und Tee

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 7 (bei Teilnahme von Paaren auf maximal 10) Personen begrenzt.

Was erwartet dich noch?

  • Lagerfeuer am Strand, gemütliche Abende vor dem Kamin, ein gemeinsamer Filmabend
  • viel Gemeinschaft, aber auch genügend Möglichkeiten, für dich allein zu sein
  • Meditation und, wenn du möchtest, auch Hypnose
  • erfüllte Momente, Klarheit, viel Spaß und vor allem unvergessliche Erlebnisse in der zauberhaften Natur
  • 1 Stunde Zoom-Coaching zur Vorbereitung auf das Retreat, damit keine Fragen offen bleiben
  • Austausch mit den anderen Teilnehmern in einer geschlossenen Facebook-Gruppe
  • Teilnehmerbonus für optionale, zusätzliche Zoom-Coachings oder Einzelcoachings bzw. Präsenz-Coachingtage

Der Preis für die faszinierende, ganz besondere Woche ist 2.307,- Euro*, inkl. deiner Unterkunft in einem modernen Ferienhaus im Einzelzimmer (4.307,- Euro* als Paar im Doppelzimmer), der Verpflegung, dem Seminar, dem Kochbuch, unzähligen bewegenden und besonderen Momenten sowie Einzelcoachings bei Antje & Ralf.

* Preise gelten zzgl. MwSt.

Lys, Hygge & Lykke?

Du wunderst dich über die ungewöhnlichen Namen unserer Retreat-Pakete?

“Lys”, “Hygge” und “Lykke” kommen, wie unschwer zu erraten, aus dem Dänischen. Lys steht für Licht, Helligkeit und auch für Kerze. Hygge steht für Gemütlichkeit und übrigens noch viel mehr. Lykke steht für Glück.

Alle drei Begriffe beschreiben perfekt das typisch dänische Lebensgefühl. Für ihre hyggelige Lebensart sind die Dänen weltbekannt.

Du willst einen Gang runterschalten, die Bedeutung von Ruhe und Selbstbestimmung nicht nur theoretisch kennen, sondern selbst erfahren?

Lass dich inspirieren. Wir zeigen dir, wie du diesen Lifestyle in deinen Alltag integrierst. Und wo könnte man das besser als im wunderschönen Dänemark, dem Land der Tiefenentspannung?

Tage

Lebensbereiche

Kilometer Strand

Minuten für dich

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